洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就懂了

很多人都有这样的疑问：洗牙到底有没有必要？一年洗几次合适？今天我们就来这个看似简单却关乎口腔健康的重要话题。

为什么要洗牙？

我们每天刷牙，为什么还要洗牙呢？其实刷牙和洗牙的作用是不一样的。刷牙主要是清除牙齿表面的食物残渣和软垢，但对于已经形成的牙结石，刷牙是无法清除的。牙结石就像牙齿上的"水泥"，会不断刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题，的还会引发牙周炎，造成牙齿松动。

临床上经常遇到这样的患者：明明每天认真刷牙，还是一张嘴就闻到异味，牙龈动不动就出血。做过检查才发现，原来牙齿背面和牙缝里已经堆积了大量牙结石，这些用牙刷根本刷不到。

洗牙会不会伤牙？

这是很多人担心的问题。其实正规的洗牙不会伤害牙齿。现代洗牙主要采用超声波洁牙机，通过高频振动将牙结石震碎，同时喷水降温冲洗，整个过程并不会对牙齿造成损伤。

洗完牙后牙齿会感觉有点酸软，这是正常的。因为长期被牙结石包裹的牙根暴露出来，需要一个适应过程，一般2-3天就会正常。有些人洗完牙觉得牙缝变大了，其实是因为牙结石占用的空间被清理干净了，这才是牙齿本来的样子。

多久洗一次牙比较好？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率还要根据个人情况而定：

- 口腔卫生良好的人：每年1次

- 容易长牙结石的人：每6个月1次

- 吸烟、喝茶、咖啡的人：可能需要更频繁一些

值得注意的是，次洗牙可能需要分几次完成，特别是牙结石较多的情况下。医生会根据具体情况给出建议。

洗牙后的注意事项

洗牙后24小时内要注意：

- 避免进食过冷、过热、刺激性食物

- 不要吸烟

- 刷牙要轻柔

- 可以使用感牙膏

如果出现持续不适，要及时复诊。平时要养成正确刷牙、使用牙线的习惯，这样才能延长洗牙的。

这些关于洗牙的误区要澄清

误区一：洗牙会让牙齿变白
洗牙主要是清除牙结石和色素沉着，能让牙齿本来颜色，但不会让牙齿变得更白。想要美白牙齿需要做的美白治疗。

误区二：洗牙会传染疾病
正规医疗机构都会严格消毒器械，一人一用，不存在交叉感染的风险。

误区三：洗牙后牙齿会松动
如果洗牙后发现牙齿松动，说明牙周炎已经很，牙齿早就不稳固了，只是被牙结石暂时固定住了。

洗牙是预防牙周疾病有效的方法之一。定期洗牙不仅能保持口腔健康，还能早期发现牙齿问题。与其等到牙痛难忍才去看牙医，不如把预防工作做在前面。

后提醒大家，一定要选择正规医疗机构进行洗牙。因为不规范的洗牙操作可能会伤害牙龈，甚造成牙齿损伤。爱护牙齿从定期洗牙开始，让的牙医为你的口腔健康把关。