牙周病不容忽视：早期症状、危害及科学防治指南

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。作为困扰我国90%成年人的口腔疾病，牙周病正悄悄侵蚀着无数人的牙齿健康。今天我们就用直白的语言，说清这个容易被忽略的"牙齿"。

你的牙龈在求救：识别6个危险信号

1. 刷牙出血像"番茄汁"，牙刷毛变粉红色
2. 牙龈从淡粉色变成暗红色，肿得像充了气
3. 晨起嘴里发黏，有铁锈味的异味
4. 牙齿突然变长，其实是牙龈在后退
5. 咬硬物时牙齿酸软无力
6. 照镜子发现牙齿间出现"黑三角"缝隙

这些症状如果持续2周以上，建议尽快到正规医疗机构检查。很多患者误以为是"上火"，喝凉茶拖延治疗，反而错过佳干预时机。

比蛀牙更可怕：牙周病的3大真实危害

危害一：牙齿集体"下岗"
轻度牙龈炎发展为牙周炎后，牙槽骨就像被白蚁蛀空的房梁，看似牢固的牙齿可能在某次吃饭时突然脱落。

危害二：影响全身健康
研究显示，牙周病菌可能通过循环影响心脑血管，糖尿病患者更难控制血糖。

危害三：治疗费用翻倍
早期洗牙治疗仅需几百元，发展到重度牙周炎时，可能需要进行牙周手术甚种植牙，费用可能上涨数十倍。

防治牙周病的4个实用方法

方法一：改良巴氏刷牙法
牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅水平颤动，就像用羽毛轻扫的感觉。每天早晚各刷3分钟，别忘了轻刷舌头。

方法二：牙线使用要到位
将牙线呈"C"形包绕牙齿侧面，上下刮擦，听到"吱吱"声才算清洁到位。建议晚饭后使用，清理牙刷够不到的牙缝。

方法三：定期护理
即使没有症状，每年也应做1-2次洁牙。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要清洁。

方法四：改善生活习惯
吸烟会加剧牙周病，熬夜会降低免疫力，爱吃甜食则给细菌"养料"。

常见问题解答

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙只是清除已有的牙结石，牙缝变大说明牙龈已经萎缩，不治疗会继续恶化。

Q：孕期牙龈出血要治疗吗？
A：妊娠期激素变化会加重牙龈炎症，孕中期可进行的基础治疗。

Q：牙周病能吗？
A：早期可控制发展，但已的牙槽骨难以完全，所以早发现是关键。

写在后

牙周病是典型的"温水煮青蛙"式疾病。建议每半年做一次口腔检查，40岁以上人群可增加每季度一次。记住：牙龈出血不是小事，牙齿松动已是晚期信号。保护好牙周组织，才能让原生牙齿陪伴我们更久。