牙周病：你的牙齿正在悄悄“生病”，这些信号别忽视！
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？口臭怎么漱口都没用？这些看似小问题，可能是牙周病给你的警告信号。作为成年人失牙的首要原因，牙周病早期不痛不痒，等发现时往往已发展到中晚期。今天我们就来这个潜伏的“牙齿”。
牙周病不是“上火”，而是慢染
很多人误以为牙龈出血是“上火”，喝凉茶就能解决。实际上，牙周病是牙菌斑中的细菌引发的慢性炎症。当细菌长期堆积在牙龈边缘，会先导致牙龈炎（牙龈红肿出血），继而牙槽骨，终造成牙齿松动脱落。整个过程就像房屋地基被白蚁蛀空，外表看着完好，内部早已危机四伏。
四个阶段自测你的牙周健康
• 阶段：刷牙出血、口臭（牙龈炎可逆期）
• 第二阶段：牙龈萎缩、牙缝变大（早期牙周炎）
• 第三阶段：牙齿敏感、牙龈溢脓（中度牙周炎）
• 第四阶段：牙齿移位、咀嚼无力（重度牙周炎）
如果出现前两阶段的症状，建议尽快就诊。拖到牙齿松动时，治疗难度和费用都会大幅增加。
洗牙≠美白，而是治病步
不少人对洗牙有误解：“洗完牙缝变大”“牙齿变敏感”。其实，洗牙（超声波洁治）是去除牙结石的基础治疗，那些“牙缝”本就是被结石填满的病灶区。正规机构每年1-2次洗牙，能有效预防牙周病恶化。
治疗方式因“级”而异
• 轻度：深度清洁（龈下刮治）+
• 中度：激光辅助治疗+ 局部用药
• 重度：翻瓣手术+骨粉修复（保牙方案）
• 终末期：拔牙后种植修复
需要提醒的是，牙周治疗通常需要3-6个月疗程，想“一次”反而可能落入营销陷阱。
预防比治疗简单100倍
做好这三件事，能降低80%患病风险：
1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅颤动清洁
2. 牙线必用：牙刷只能清洁60%牙面，邻面靠牙线
3. 戒烟控糖：吸烟者患病风险高3倍，血糖高更易感染
关于牙周病的常见误区
误区1：“老了都会掉牙”
事实：牙周病才是主因，80岁保有20颗天然牙齿完全可能。
误区2：“治疗一次管终身”
事实：需定期维护，就像糖尿病需要持续管理。
误区3：“孕妇不能治牙周炎”
事实：孕中期可治疗，反而能降低早产风险。
给忙碌人士的护牙建议
如果你经常出差、加班，少做到：
• 随身携带牙线替代品（如牙缝刷）
• 用含氯己定的漱口水应急杀菌
• 每季度做一次口腔检查（很多机构可预约午间时段）
牙齿是身体的硬组织，别等到“亡羊”才想起“补牢”。下次刷牙见到血色时，记得这不是“上火”，而是你的牙齿在求救。
