儿童牙齿健康指南：3个关键阶段家长一定要知道
刚出生的婴儿、换牙期的小朋友、长出恒牙的青少年——孩子的牙齿在不同的成长阶段需要不同的护理方式。很多家长直到孩子喊牙疼才发现问题，其实只要掌握这几个关键时间点，就能让孩子远离龋齿和牙齿畸形。
0-3岁：乳牙保卫战从颗牙开始
别以为小婴儿没有牙齿就不用刷牙。当宝宝萌出颗乳牙时，就要用指套牙刷蘸温水轻轻擦拭。这个阶段容易出现"奶瓶龋"，记得别让孩子含着奶瓶睡觉，喝完奶后喂两口水清洁口腔。
建议在孩子1周岁前完成次牙科检查。医生会教家长正确的刷牙手法，还会检查是否存在舌系带过短等影响吮吸的问题。记住，健康的乳牙是为恒牙占位置的"地基"，过早龋坏会导致将来牙齿排列不齐。
3-6岁：培养刷牙习惯的黄金期
这个年龄段的孩子总想自己刷牙，但他们的手部精细动作还没发育好。家长可以让孩子先刷一遍，然后亲自帮他们清洁，特别是容易残留食物的后牙咬合面。选择儿童含氟牙膏时，注意3岁以下用米粒大小，3-6岁用豌豆大小。
很多家长会问："乳牙反正要换，龋了需要补吗？"答案是肯定的。乳牙龋坏不仅影响咀嚼功能，还可能损伤下方的恒牙胚。如果发现孩子牙齿上有白斑或黑点，建议及时就诊，早期治疗可以避免孩子遭受牙疼之苦。
6-12岁：换牙期要重点关注这些信号
换牙期间，孩子的口腔里既有乳牙又有恒牙，容易出现"双层牙"现象。如果乳牙迟迟不掉而恒牙已萌出，可能需要拔除，否则会导致恒牙排列错位。
这个阶段可以给孩子做窝沟封闭，用特殊的材料把后牙凹凸不平的沟壑填平，能有效预防60%以上的龋齿。另外，如果发现孩子有口呼吸、咬铅笔等不良习惯，要及时纠正，这些都可能影响颌面发育。
给家长的三个实用建议
1. 每3-6个月带孩子做一次口腔检查，不要等牙疼才看医生 2. 控制甜食摄入频率，比起吃糖的总量，频繁吃零食对牙齿伤害更大 3. 选择软毛小头牙刷，每3个月更换一次，电动牙刷要等孩子能含住漱口水再使用
记得收藏这份儿童护牙时间表，帮助孩子养成受益终生的口腔卫生习惯。如果发现牙齿异常，建议到正规医疗机构就诊，的儿童牙医会采用更适合孩子的治疗方式。
