牙齿矫正到底值不值得做？正畸医生5个关键问题
每次照镜子时，你是否会不自觉地抿嘴？拍照时总习惯用美颜修饰牙齿？牙齿不整齐带来的不仅是美观问题，更可能影响咬合功能和口腔健康。作为从业10年的正畸医生，今天我想用直白的语言，和你牙齿矫正那些事。
什么样的牙齿需要做矫正？
很多人以为只有"龅牙"或"地包天"才需要矫正，其实牙齿排列不齐、拥挤、稀疏，甚咬合过深（上牙完全盖住下牙）都属于矫正范畴。临床上常见的情况包括：前牙突出影响唇形闭合，牙齿拥挤导致清洁死角，后牙错位引发咀嚼效率低下等。如果你发现刷牙时总有几颗牙刷不干净，或是吃东西经常塞牙，都建议到正规医院做一次正畸评估。
30岁做矫正还来得及吗？
这是门诊被问多的问题之一。牙齿与年龄无关，只与牙周健康状况有关。我们接诊过50岁成功矫正的，关键要看牙龈是否萎缩、牙槽骨是否完整。成年人矫正时间通常比青少年长3-6个月，但配合度往往更好，也更稳定。不过需要特别注意：患有牙周炎的患者需先治疗炎症，否则可能加重牙齿松动。
隐形牙套和金属托槽怎么选？
现在主流选择分为三类：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属托槽性价比高，适合复杂病例；陶瓷托槽美观度提升但容易染色；隐形牙套佩戴舒适但需要每天戴满22小时。价格差异较大，从1.5万到5万不等，具体要根据牙齿难度和个人预算决定。要注意的是，某些宣传"7天快速矫正"的美容冠项目，实际上需要磨除健康牙体，正规医院已逐步淘汰这种做法。
矫正过程中如何避免"牙套脸"？
所谓牙套脸其实是咀嚼肌暂时性萎缩造成的面部凹陷，多见于体重快速下降或长期只吃流食的患者。建议矫正期间保持正常咀嚼，多吃牛肉干、苹果等需要用力咀嚼的食物，必要时配合咬胶锻炼。多数患者在矫正结束后3-6个月会自然，不必过度焦虑。
保持器要戴一辈子是真的吗？
牙齿具有记忆性，矫正后少需要佩戴保持器1-2年。前半年要全天佩戴（吃饭刷牙除外），之后可逐步改为夜间佩戴。对于成年患者，医生通常建议每周佩戴2-3次维持。那些矫正后反弹的，90%都是因为没按要求佩戴保持器。
后提醒大家：选择正畸机构时要确认医师的《医师资格证书》和《医师执业证书》，避免美容院或无资质工作室的操作风险。牙齿矫正不仅是美容项目，更是医疗行为，适合自己的方案才是好的方案。
