为什么要定期洁牙？5个你不知道的牙齿健康

每天早上刷牙的时候，你有没有认真观察过自己的牙齿？很多人以为每天认真刷牙就够了，其实刷牙只能清除60%左右的牙菌斑。那些藏在牙缝里、牙龈边缘的顽固污渍，只有洁牙才能清理干净。

洁牙不等于美白，但能让你的牙齿更健康

很多人误以为洁牙就是牙齿美白，其实这是两个完全不同的概念。洁牙的名称叫"全口洁治"，主要是通过超声波震动去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着。即使是认真的日常刷牙，也难免会有遗漏的地方，这些地方堆积的牙菌斑会逐渐钙化变成牙结石。

牙结石就像给细菌建了个"堡垒"，不仅会导致口臭、牙龈出血，长期不处理还可能引发牙周病。可怕的是，牙周病引起的牙龈萎缩和牙槽骨吸收是不可逆的。等到牙齿松动的时候再治疗，往往已经错过佳时机了。

洁牙过程全，原来并不恐怖

很多人对洁牙有误解，觉得会很痛、很酸。其实随着技术的发展，现代洁牙已经变得舒适多了。的牙科医生会先用超声波洁牙机震碎大块牙结石，这个过程中可能会有轻微的酸胀感，但完全在可承受范围内。

接下来会用喷砂去除茶渍、烟渍等外源性色素，后进行抛光。抛光特别重要，能让牙面变得光滑，减少细菌附着的可能。整个过程大约30-45分钟，结束后你会明显感觉牙齿清爽了很多。

这些洁牙误区，你中了几个？

误区一：洁牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。清除结石后牙缝暴露出来，反而说明牙龈正在健康。

误区二：洁牙会损伤牙釉质。的超声波洁牙头是圆钝的，通过震动击碎结石，不会直接切割牙面。只要操作得当，不会损伤健康牙体组织。

误区三：只有牙疼才需要看牙医。牙周病的可怕之处就在于早期几乎没有明显症状，等感觉到疼痛时，往往已经发展到比较的阶段。

洁牙后的注意事项

洁牙当天好不要吃太冷、太热或刺激性的食物。有些人洁牙后会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。使用感牙膏可以缓解不适。

建议每6-12个月进行一次洁牙，吸烟、喝茶喝咖啡较多的人可以适当缩短间隔。记住，定期洁牙不仅是为了美观，更是为了预防更的口腔问题。

选择洁牙机构要注意什么？

现在市面上洁牙项目五花八门，价格从几十到上千不等。建议选择正规医疗机构，确认操作人员具有执业医师资格。一些美容院推出的洁牙项目，很可能存在消毒不规范、操作不等问题。

洁牙虽然是个小项目，但关系到口腔健康，不能马虎。的牙医在洁牙过程中还会帮你检查牙齿状况，及时发现潜在问题。与其等到牙疼难忍再就医，不如把预防工作做在前面。

牙齿健康是全身健康的重要组成部分，投资在牙齿上的每一分钟，都会在未来得到回报。从今天开始，给自己制定一个牙齿保养计划吧，毕竟有些东西，失去了就再也回不来了。