为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

很多人每天刷牙很认真，却还是会出现牙龈出血、口臭等问题。其实，刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域，剩下的40%需要靠洁牙来完成。洁牙不仅是让牙齿变白，更是预防口腔疾病的重要手段。

洁牙到底在清洁什么？

牙齿表面和牙龈边缘会积累牙菌斑，即使每天刷牙，这些菌斑也会逐渐硬化形成牙结石。牙结石就像牙齿上的"水泥"，普通刷牙根本无法清除。它会导致牙龈红肿、出血，长期不处理还可能引发牙周炎，甚牙齿松动。洁牙就是通过超声波震动，把这些顽固的牙结石和色素沉积清理干净。

关于洁牙的三大误区

误区一：洁牙会让牙缝变大
是牙结石原本就塞在牙缝里，清除后会有短暂的空隙感，1-2周牙龈健康后就会自然闭合。

误区二：洁牙伤牙齿
操作下，洁牙仪器只会接触牙结石。正规机构使用的超声波工作头配有抛光装置，不会损伤牙釉质。

误区三：洗一次就能一劳永逸
就像房间需要定期打扫，建议每6-12个月洁牙一次。经常喝茶、咖啡或吸烟者可以缩短到半年一次。

什么样的洁牙才是靠谱的？

现在市面上洁牙项目五花八门，要认准这三个关键点：
1. 必须包含全口检查、结石清理、抛光三个步骤
2. 使用正规的超声波洁牙设备
3. 操作者要有口腔执业医师资格证
几十元的洁牙往往只做表面清洁，反而可能损伤牙龈。洁牙后会有轻微敏感，一般1-3天就会消失。

哪些人特别需要洁牙？

- 刷牙时牙龈经常出血的人
- 牙齿表面有黄色或黑色沉积物
- 长期吸烟、喝浓茶咖啡的人
- 戴牙套或种植牙的人群
- 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈炎）

洁牙后这样护理更好

刚洁完牙的48小时内：
• 避免吃过冷过热的食物
• 暂时不要喝红酒、咖啡等易染色饮品
• 使用感牙膏配合软毛牙刷
日常建议使用牙线清理牙缝，每年定期复查一次。

关于洁牙的常见疑问解答

Q：洁牙能美白牙齿吗？
A：能清除烟渍、茶渍等外源性色素，让牙齿本来颜色，但无法改变牙齿本身的色泽。

Q：次洁牙为什么会酸痛？
A：长期被牙结石包裹的牙齿突然暴露会有短暂敏感，就像冬天脱掉厚外套的感觉，属于正常现象。

Q：孕期可以洁牙吗？
A：怀孕4-6个月是相对期，但必须提前告知医生妊娠情况。

口腔健康影响着全身健康，洁牙是基础也重要的预防措施。看完这些，你还会觉得洁牙可有可无吗？