牙齿发黄怎么办？5种有效的美白牙方法实测分享

照镜子时发现牙齿越来越黄？拍照时总是不敢露齿笑？很多人都有牙齿变黄的困扰。其实牙齿变色是很常见的现象，咖啡、茶、吸烟等都会导致色素沉积。今天就为大家介绍几种经过验证的美白方法，帮你找回自信笑容。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变色主要分为外源性着色和内源性着色两种。外源性着色是牙齿表面沉积的色素，主要来自饮食中的深色食物和饮料。内源性着色则是牙齿内部结构发生变化导致的，比如四环素牙、氟斑牙等。

日常生活中，以下因素容易导致牙齿变黄：咖啡、红茶、红酒等含色素饮品；吸烟；随着年龄增长牙齿自然老化；某些药物作用；口腔卫生不佳等。

5种主流美白方法比较

1. 美白牙膏

美白牙膏是基础的美白方式，适合轻度着色。这类牙膏含有温和的研磨剂，能去除表面污渍。但有限，需要长期使用才能看到变化，对深层着色作用不大。

2. 美白牙贴

牙贴使用方便，价格适中。通过过氧化氢等成分渗透牙釉质起到漂白作用。建议选择正规品牌，避免过度使用导致牙齿敏感。单次一般能维持1-2个月。

3. 诊室冷光美白

由牙医操作的美白项目，立竿见影。采用高浓度美白剂配合特殊光照，1小时左右就能提升3-8个色阶。适合急需美白的人群，价格相对较高。

4. 家用美白套装

包括定制牙托和美白凝胶，介于牙贴和诊室美白之间。需要连续使用1-2周，可维持6个月以上。建议在牙医指导下使用。

5. 瓷贴面修复

对于顽固性内源性着色，瓷贴面是理想选择。需要磨除少量牙体组织，覆盖0.3-0.7mm的瓷层，即刻改善牙齿色泽和形态。适合追求笑容的人群。

选择美白方法要注意什么？

首先，牙齿和牙龈健康是美白的前提。如果有龋齿、牙龈炎等问题，应该先治疗再考虑美白。其次，要认识到美白因人而异，与牙齿原始色度和着色类型有关。后，任何美白方法都可能引起暂时性牙齿敏感，这是正常现象。

建议先到正规口腔机构做检查，医生会根据你的牙齿状况推荐合适的美白方案。切忌贪图便宜选择不正规产品，以免损伤牙釉质。

美白后如何保持？

美白后的维护很重要。要减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入，如果饮用建议使用吸管。戒烟是有效的预防措施之一。保持良好的口腔卫生习惯，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。定期进行口腔检查和洁牙，也能帮助维持美白。

记住，牙齿美白不是一劳永逸的。根据选择的方法不同，可以维持几个月到几年。当发现牙齿再次变黄时，可以重复美白过程。

常见问题解答

Q：美白对牙齿有害吗？

A：正规医疗机构开展的美白项目都是的。可能会出现暂时性敏感，但不会造成伤害。

Q：所有人都适合做牙齿美白吗？

A：孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年以及重度四环素牙患者需谨慎。具体情况需医生评估。

Q：美白能持续多久？

A：一般能维持6个月2年，具体取决于个人饮食习惯和口腔护理情况。

想要拥有洁白牙齿，现在就开始行动吧。选择适合自己的方法，重拾灿烂笑容不是梦！