牙周病早期不痛不痒？别等牙齿松动才后悔！这份防治指南请收好
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些容易被忽视的小信号，可能是牙周病发出的警报。作为困扰我国90%成年人的口腔"隐形"，牙周病早期症状隐匿，等出现牙齿松动、脱落时往往已到中晚期。今天我们就来这个容易被小瞧的口腔健康威胁。
牙龈出血不是"上火"，而是疾病信号
很多人把刷牙出血归结为"上火"，喝点凉茶就应付过去。其实健康的牙龈在正常刷牙时不会出血，出血意味着牙龈边缘存在炎症。当牙菌斑长期堆积在牙龈线周围，细菌会刺激牙龈组织，导致扩张充血，轻轻碰触就会破裂出血。这个阶段称为牙龈炎，及时清洁完全可以逆转。
从牙龈炎到牙周炎的恶化轨迹
如果忽视牙龈出血，炎症会向深层发展。细菌开始牙龈与牙齿之间的附着，形成越来越深的牙周袋。拍X光片能看到牙槽骨像被虫蛀般慢慢吸收，这个过程往往持续数年却不痛不痒。直到某天咬硬物时发现牙齿移位，或者前排牙齿出现"扇形"外扩，这时候已经发展到不可逆的牙周炎阶段。
这些高危因素正在摧毁你的牙周组织
除了口腔清洁不到位，这些因素会加速牙周病发展：长期吸烟者患病风险高出2-7倍；糖尿病患者更易发生重度牙周炎；孕妇激素变化可能加重牙龈炎症；长期精神紧张会降低免疫力；而牙齿排列不整齐的人更难清洁牙缝。
治疗+家庭护理的黄金组合
确诊牙周病后，医生会根据程度制定方案：轻度患者通过超声波洗牙去除牙结石；中度患者需要龈下刮治清除牙根表面；重度患者可能需翻瓣手术或骨移植。治疗只是步，每天用巴氏刷牙法清洁牙齿+牙缝刷/冲牙器清理牙缝+定期复查才能守住治疗。
藏在牙周病背后的全身健康危机
研究显示，牙周病菌可能通过循环影响全身：增加心血管疾病风险2-3倍；加重糖尿病患者血糖控制难度；孕妇患重度牙周炎可能导致低体重儿；某些肺炎与口腔细菌吸入有关。保护好牙周健康，就是对全身健康的投资。
预防牙周病的三个关键时间点
20岁前：培养正确刷牙习惯，每年做口腔检查；30岁后：重点关注牙龈退缩情况，每半年洁牙一次；50岁以上：注意假牙清洁，定期检查牙周状况。记住"牙龈出血就是病，牙齿松动已晚矣"的警示，别让小小的牙龈问题演变成大麻烦。
现在就用舌头舔舔自己的牙齿，如果发现某个位置特别敏感，或者照镜子看到牙龈颜色暗红，建议尽快预约的牙周检查。毕竟再好的假牙，也比不上自己的原装牙齿用得舒心。
