牙周病是什么？这些早期信号千万别忽视
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？你可能觉得这是"上火"，但更可能是牙周病在敲门。作为困扰我国近90%成年人的口腔问题，牙周病早期不痛不痒，等出现牙齿松动往往已到中晚期。今天我们就来这个沉默的牙齿。
牙龈出血不是小事
很多人对牙龈出血不以为然，其实这是牙周病明显的红灯警告。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌会刺激牙龈发炎，轻轻一碰就会出血。别再用"牙刷太硬"自我安慰了，持续出血超一周，就该去见牙医。
你离牙周病有多远？自测5个危险信号
1. 刷牙时吐沫带血丝
2. 牙龈颜色暗红且肿胀
3. 牙齿缝隙越来越大
4. 有持续性口臭
5. 冷热敏感加重
如果中招两条以上，建议尽快做牙周检查。早发现的话，简单洗牙就能控制，拖到晚期可能需要手术治疗。
牙周病怕的3个生活习惯
横向暴力刷牙：会磨损牙颈部，给细菌开方便之门。建议改用巴氏刷牙法，牙刷斜45度轻颤。
用牙签剔牙：容易戳伤牙龈。牙线才是清洁牙缝的正确打开方式。
吸烟：尼古丁会让牙龈血管收缩，掩盖出血症状，等发现问题时往往更。
治疗关键期别错过
35岁是个分水岭。这个年龄段激素变化会加速牙槽骨吸收，很多患者就是在这时突然发现牙齿松动的。怀孕期女性更要当心，激素波动会让原有的牙龈炎症加重，术语叫"妊娠期龈炎"。
日常护理这样做
除了早晚刷牙，建议备上这三样：
1. 含氟牙膏和抗菌漱口水（交替使用）
2. 牙缝刷（适合牙周袋较深人群）
3. 冲牙器（不能替代刷牙，但能辅助清洁）
记住：再贵的护理工具也比不上每半年一次的洁牙，就像汽车需要定期保养一样。
关于治疗的常见疑问
"洗牙会让牙缝变大？"
这是误会。洗牙只是清除了本就该清理的牙结石，暴露出被结石撑大的原有缝隙。
"治疗要多次跑医院？"
中度牙周炎通常需要3-4次龈下刮治，就像伤口清创需要分次进行才。
"能吗？"
像高血压一样需要终身管理，但控制得好可以终生保牙。
后提醒
别等牙齿松动才就医！下次发现牙刷毛变红，记得尽快预约牙周检查。牙齿就像大树，牙周组织就是土壤，及早养护才能避免"水土流失"。现在很多口腔科都有牙周专科门诊，的事交给的人来做靠谱。
