为什么要定期洗牙？看完这篇你就明白了

不少人觉得每天刷牙就够了，洗牙纯属浪费钱。其实这种想法是错误的。洗牙和刷牙的关系，就像大扫除和日常保洁，两者缺一不可。今天就来说说洗牙那些事儿，让你对牙齿护理有更清晰的认识。

洗牙到底洗掉了什么？

刷牙再认真，也难免会有死角。日积月累，这些地方的牙菌斑就会钙化形成牙结石。牙结石就像牙齿上的"水泥"，牢牢粘在牙齿表面，还会越积越厚。普通刷牙根本奈何不了它，只有的洗牙才能清除。

牙结石不仅影响美观，更是各种口腔疾病的罪魁祸首。它会导致牙龈出血、口臭，的还会引起牙龈萎缩、牙齿松动。很多人才三四十岁就开始掉牙，大多就是这个原因。

洗牙的三大好处

，预防牙周病。定期洗牙能有效清除牙结石，减少牙龈发炎的概率。第二，消除口臭。很多顽固性口臭都是牙结石引起的，洗牙后口气会明显改善。第三，早发现口腔问题。洗牙时医生会检查口腔情况，能及时发现龋齿等隐患。

洗牙会损伤牙齿吗？

这是很多人担心的问题。其实正规的洗牙不会损伤牙齿。现在普遍使用超声波洗牙，是通过高频震动震碎牙结石，不会直接接触牙齿表面。有些人洗牙后觉得牙齿变松了，那是因为牙结石清除后，原本被撑大的牙缝露出来了，过几天牙龈消肿就会好转。

洗牙后可能会有短暂的不适感，比如牙齿敏感、牙龈轻微出血，这都是正常现象，一般1-2天就会消失。建议洗牙后24小时内不要吃过冷过热的食物。

多久洗一次牙合适？

这个因人而异。一般建议每6-12个月洗一次。如果有牙周病，可能要3-6个月洗一次。抽烟、爱喝咖啡的人，牙结石形成更快，也可以适当缩短间隔时间。具体可以你的牙医。

需要提醒的是，孕妇也可以洗牙，但好选择孕中期。经期女性洗牙可能会加重出血，建议避开这几天。

洗牙后要注意什么？

洗牙后48小时内不要用力漱口或使用牙线，以免刺激牙龈。可以暂时改用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔。避免食用染色性强的食物，比如可乐、咖啡、浓茶等。

如果洗牙后发现牙齿特别敏感，可以用牙膏。持续不适超过一周的话，建议去复查。

关于洗牙的几个误区

有人说洗牙会让牙缝变大，其实牙缝本来就有，只是被牙结石填满了。还有人认为洗牙会让牙齿变白，这是片面的理解。洗牙主要作用是清洁，能还原牙齿本来的颜色，但想要明显美白，还需要其他方法。

后提醒大家，洗牙一定要选择正规医疗机构。不要贪图便宜去没有资质的地方，否则可能适得其反。保护好牙齿就是为健康投资，这笔钱花得值。