为什么要定期洁牙？这5个理由让牙齿更健康

很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是“多此一举”。但事实上，刷牙只能清洁表面60%的牙菌斑，那些藏在牙缝和牙龈下的顽固细菌，只有通过洁牙才能清除。今天，我们就来洁牙的重要性，以及它如何保护你的牙齿健康。

洁牙到底是什么？

洁牙，称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素。它不同于日常刷牙，能深入到牙龈边缘和牙周袋，清洁那些牙刷够不着的地方。整个过程通常需要30-60分钟，根据个人口腔情况，医生会建议每6-12个月进行一次。

定期洁牙的5大好处

1. 预防牙周病
牙结石是牙周病的罪魁祸首。它刺激牙龈导致红肿、出血，长期不处理还会引发牙龈萎缩和牙齿松动。洁牙能及时清除这些隐患，让牙龈保持健康状态。

2. 远离口臭
80%的口臭源自口腔问题，尤其是牙菌斑堆积。洁牙后，细菌滋生的温床被，口气自然清新。

3. 降低全身疾病风险
研究表明，牙周炎可能与心脏病、糖尿病等慢性病相关。定期洁牙减少口腔炎症，间接保护全身健康。

4. 省钱又省心
相比蛀牙补牙、根管治疗的高额费用，洁牙成本低得多。花小钱防大病，何乐不为？

5. 让牙齿更美观
咖啡、茶、烟渍会让牙齿发黄，洁牙能牙齿本色，虽然不能替代美白，但能让你的笑容更干净。

关于洁牙的常见疑问

Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是典型误区。洁牙后牙缝“显大”，其实是原本被牙结石填满的空间被清理干净了。牙齿本身并未受损。

Q：洗牙痛不痛？
大多数人仅感觉轻微酸胀。如果牙龈炎症较重，可能会有短暂不适，但医生会调整功率或使用表面麻醉。

Q：为什么洁牙后牙齿敏感？
牙结石清除后，牙根短暂暴露可能导致敏感，通常1-2周会自行缓解。使用感牙膏能加速。

这些人尤其需要重视洁牙

• 长期吸烟、喝浓茶咖啡者
• 牙龈易出血、红肿人群
• 正在做正畸治疗的患者
• 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈炎）

如何选择洁牙机构？

一看资质：确认机构有《医疗机构执业许可证》，操作者需持口腔执业医师证。
二看设备：正规机构使用一次性器械或严格消毒的超声洁牙机。
三看流程：医生会先检查口腔状况，再制定个性化方案，而非直接操作。

记住，洁牙是保健而非治疗。如果已有牙周问题，需配合深度治疗。现在就从定期洁牙开始，给你的牙齿一份长效保险吧！