拔牙前必须知道的5件事：医生不会主动告诉你的小秘密

早上刷牙时发现那颗反复发炎的智齿又开始作妖了？很多人对拔牙的恐惧程度堪比看恐怖片——明明知道结局，过程却让人手心冒汗。今天我们就来这个让人又怕又躲不开的口腔小手术，帮你用放松的心态面对那"短暂的几分钟"。

什么样的牙齿非拔不可？

并不是所有牙齿问题都需要拔除，但遇到这几种情况就别犹豫了：智齿横着长顶坏邻牙、龋齿只剩残根、牙周病导致牙齿三度松动、正畸需要腾空间。特别是阻生智齿，就像口腔里的定时炸弹，越早处理越快。上周有位28岁的设计师就是因为拖着不拔，结果引发颌面部间隙感染，治疗费比拔牙贵了十倍。

上午拔牙真的比下午好吗？

坊间流传的"上午拔牙出血少"其实是个美丽的误会。是：人体凝血功能在早上确实稍强，但差别微乎其微。更重要的是选择自己状态好的时段，比如避开熬夜后或经期。真正影响止血的是医生的操作技术和术后护理。建议约诊前好好睡一觉，别空腹也别吃太饱，像对待体检一样平常心就好。

打麻药到底有多疼？

现在的麻醉技术早不是老辈人记忆中的"往牙龈上扎针"那么简单了。医生会先涂表面麻醉膏，等牙龈麻木后再进行注射，多数人只感觉到轻微感。怕疼的朋友可以提前和医生沟通，选用超细针头（0.3mm以下）的麻醉剂。记住，紧张时肌肉收缩反而会加重痛感，深呼吸三次比握紧拳头管用得多。

拔牙后棉球要咬多久？

30-40分钟足矣！咬太久反而影响血凝块形成。见过咬着棉球睡整晚的，第二天创面惨不忍睹。正确做法是：轻轻咬合，期间别说话别吐口水，有血丝正常吞咽就行。24小时内别漱口刷牙，喝温水都用吸管避开伤口。那个总说"口水要吐掉"的邻居大妈，她的经验可能还停留在八十年代。

拔牙后吃什么？这份食谱比医嘱更实用

冰激凌确实能止血消肿，但连吃三天可能会收获新烦恼。推荐分阶段进食：术后2小时尝试布丁/酸奶，6小时后吃温凉的土豆泥/蒸蛋，24小时后再过渡到软烂面条。要避开米饭粒、芝麻这些容易掉进伤口的小颗粒。有个吃货朋友发明了"牛油果奶昔+蛋白粉"的组合，既营养又不用担心残渣，聪明得很。

后提醒：如果第三天突然出现剧烈疼痛或口臭加重，可能是干槽症信号，务必立即复诊。别信"忍忍就好"的土方子，的事交给的人。现在很多机构都有舒适化拔牙项目，从心理疏导到疼痛管理形成完整服务链，完全不用抱着视死如归的心态去面对。

记住，拔牙不是受刑，而是给口腔做减法。那些年我们害怕的牙科椅，早就进化得比你办公室的人体工学椅还舒服了。