洗牙到底有必要吗？牙医洗牙的5大误区

近在网上看到不少关于洗牙的讨论，有人说"洗牙会让牙缝变大"，还有人觉得"平时认真刷牙就不用洗牙"。作为一名在口腔科工作多年的医生，今天想和大家洗牙这件事。其实每年少应该洗一次牙，这可不是我在危言耸听。

为什么医生总建议定期洗牙？

很多朋友刷牙时常常会忽略一些隐蔽的角落，时间久了这些地方的牙菌斑就会钙化形成牙结石。普通的刷牙根本没办法清除这些顽固的牙结石。我在门诊经常遇到这样的情况：患者说自己每天刷牙很认真，可一张嘴就能看到牙龈边缘堆积着明显的牙结石。

这些牙结石就像牙齿的"慢性毒药"，会不断刺激牙龈，引发牙龈出血、口臭等问题。长期不处理的话，还可能发展为牙周炎，的甚会导致牙齿松动脱落。所以定期洗牙相当于给牙齿做"大扫除"，把平时清洁不到位的死角清理干净。

关于洗牙的5个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大 这是常听到的说法。实际情况是，洗牙只是清除了原本就存在的牙结石。这些结石长期占据着牙龈和牙齿之间的空隙，洗掉后自然就显得牙缝大了。就像房间里搬走了占地方的杂物，空间看起来变大了。

误区二：洗牙会伤害牙齿 的洗牙使用的是超声波洁牙机，通过高频振动来震碎牙结石，不会对牙齿本身造成伤害。就像我们用振动手机器清洁玻璃杯，玻璃杯并不会因此碎裂。

误区三：洗牙后牙齿会松动 如果洗完牙真的感觉牙齿松动，那说明牙周病已经很了。牙齿原本就是靠结石"固定"着的，洗掉后自然就松动了。这不是洗牙的错，相反是提醒你要重视牙周健康。

误区四：洗牙会很痛 现在大部分医院都有舒适化洁牙项目，可以选择表面麻醉。而且只要牙齿和牙龈状况良好，洗牙的疼痛感是非常轻微的，大多数人完够忍受。

误区五：洗牙后牙齿会变白 洗牙主要是清除牙结石和色素沉淀，牙齿本来的颜色。如果想要牙齿明显变白，需要配合其他美白治疗。就像一件发黄的白衣服，洗干净后只是了原来的颜色，并不会变得更白。

哪些人尤其需要定期洗牙？

1. 吸烟者：烟草中的焦油特别容易附着在牙齿表面 2. 经常喝茶或咖啡的人：这些饮品会导致牙齿着色 3. 戴牙套的人：矫治器周围更容易堆积食物残渣 4. 牙龈经常出血的人：这往往是牙结石刺激导致的 5. 有口臭困扰的人：牙结石是导致口臭的重要原因之一

洗牙后的注意事项

洗完牙后的一两天内，牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。建议暂时避免过冷、过热和刺激性食物。同时要特别注意口腔卫生，每天少刷牙两次，推荐使用牙线或冲牙器来清洁牙缝。

后要提醒大家，洗牙一定要选择正规的口腔医疗机构。现在市面上有些美容院也"洁牙"服务，但用的是喷砂等非设备，不仅有限，还可能损伤牙齿。的洗牙应该由口腔医生或经过培训的洁牙师操作。

希望这篇文章能帮助大家正确认识洗牙这件事。保护牙齿健康其实很简单，除了日常认真刷牙，每年花一小时做个洗牙就够了。如果你已经超过一年没洗牙，建议尽快预约的口腔检查。