为什么要定期洁牙？5个信号提醒你该洗牙了
早上刷牙出血、牙齿表面有黄色牙垢、偶尔口臭……这些看似平常的小问题，可能是牙齿发出的求救信号。作为口腔健康的基础项目，洁牙远不只是"让牙齿变白"那么简单。今天我们就来，为什么连牙医都建议每年少洗一次牙。
牙齿每天都在经历什么？
即使每天认真刷牙，仍有40%的牙菌斑藏在牙刷够不到的牙缝和牙龈沟里。这些细菌在48小时内就会钙化成牙结石，像水泥一样牢牢附着在牙齿根部。更麻烦的是，牙结石表面粗糙，会吸引更多细菌堆积，形成一个恶性循环。
曾有患者在洗牙后惊讶地说："原来我后牙内侧藏着这么多黑色石块！"这些长期堆积的结石不仅牙龈导致萎缩，还会慢慢侵蚀牙槽骨，成为牙周病的元凶。
洗牙能解决哪些问题？
洁牙主要处理三种牙齿沉积物：
1. 龈上结石：超声波设备能清除牙龈以上部位的黄色或褐色结石
2. 色素沉着：咖啡渍、烟渍等外源性色素通过喷砂技术可以去除
3. 菌斑生物膜：抛光步骤能减少细菌的附着面
需要注意的是，洁牙后牙齿出现的"缝隙变大"现象，其实是原本被结石填满的牙缝了正常状态，这正是牙周组织获得自由的证明。
这些洁牙误区你中招了吗？
误区一：洗牙会损伤牙釉质
正规机构的超声波洁牙头工作温度不超过40℃，通过高频振动击碎结石，对牙釉质的影响可以忽略不计。
误区二：牙齿敏感的人不能洗牙
恰恰相反，牙周健康后，暴露的牙根被牙龈重新包裹，反而能减轻敏感症状。洁牙后暂时性的冷热敏感，通常2-3天就会消失。
误区三：洗牙后牙齿会变松
如果洗牙后感觉牙齿松动，说明牙周炎已经发展到中晚期，早就该来治疗了。
不同人群的洁牙建议
吸烟者：每半年一次，配合喷砂处理尼古丁色素
孕妇：建议孕中期进行，可降低早产风险
牙套佩戴者：需要更频繁的清洁维护
老年人：重点清理牙龈线下的结石
如何选择洁牙机构？
查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员是否有口腔执业医师或护士资质。目前主流洁牙价格在200-600元之间，价格过低可能存在消毒隐患，而过高则可能包含不必要的附加项目。
后提醒大家，洁牙后24小时内避免进食深色食物，使用感牙膏可以更快度过适应期。记住，定期洁牙不是消费，而是对自己未来咀嚼能力的投资。
