为什么要定期洁牙？看完这5个理由你就明白了

很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是浪费钱。但你知道吗？牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑，单靠刷牙根本无法清除。这些顽固的污垢长期堆积，轻则引发口臭、牙龈出血，重则可能导致牙周炎甚牙齿松动。今天我们就来洁牙这件事，看完你可能会改变想法。

洁牙到底洗掉了什么？

洁牙称为“龈上洁治”，主要清除的是牙结石和色素沉积。牙结石是牙菌斑钙化形成的硬块，像水泥一样牢牢粘在牙齿上。它不仅会刺激牙龈发炎，还会成为细菌的温床。而日常喝茶、咖啡留下的色素，则会让你牙齿越来越黄。通过超声波洁牙，这些顽固问题都能得到有效解决。

不洗牙的后果有多？

很多人都是等到牙齿出问题了才后悔。长期不洁牙会导致牙龈红肿、出血，这是牙龈炎的典型症状。如果不及时处理，炎症会向深层发展，形成牙周袋，导致牙槽骨吸收。终结果就是牙齿松动、脱落。更麻烦的是，口腔细菌还可能通过循环影响全身健康，增加心脑血管疾病的风险。

洁牙会不会伤害牙齿？

这是常见的误解。规范的洁牙操作不会损伤牙釉质。现在的超声波洁牙仪是通过高频振动震碎牙结石，并非直接磨削牙齿。洁牙后暂时敏感是正常现象，因为被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，一般1-2周就会适应。选择正规医疗机构，由医生操作，完全可以放心。

不同人群的洁牙频率建议

一般来说，健康成年人每年洁牙1-2次即可。但以下人群需要更频繁：吸烟者建议3个月一次；戴牙套的正畸患者好每季度清洁一次；糖尿病患者由于抵抗力偏低，需要加强口腔护理；孕妇在孕中期也可以洁牙。具体频率还是要根据医生的检查建议来定。

洁牙后的注意事项

刚洁完牙的24小时内，建议避免食用过冷、过热或颜色深的食物。有些人会出现短暂敏感，可以用牙膏缓解。重要的是保持良好刷牙习惯，配合使用牙线清理牙缝，这样才能延长洁牙。如果发现牙龈出血持续不缓解，要及时复查。

关于洁牙的常见问答

Q：喷砂洁牙和普通洁牙有什么区别？
A：喷砂主要针对烟渍、茶渍等外源性色素，适合经常抽烟喝茶的人。普通洁牙则以清除牙结石为主，二者常结合使用。

Q：洗牙能美白牙齿吗？
A：洁牙主要牙齿本色，对四环素牙等内源性色斑有限。想要明显美白需要配合其他治疗。

Q：洁牙会不会传染疾病？
A：正规机构都采用高温消毒设备，实行“一人一机一消毒”，不存在交叉感染风险。

牙齿健康关系着生活质量，定期洁牙是经济的牙齿保养方式。与其等到牙齿出问题花大钱治疗，不如从现在开始做好预防。记住，再好的假牙也不如自己的真牙好用。