为什么要定期洁牙？这些很多人都不知道
说到洁牙，很多人反应是“牙齿不黄就不用洗”，其实这是对洁牙大的误解。作为每天和口腔打交道的医美从业者，今天想和你洁牙那些容易被忽略的事。
洁牙不只是为了好看
很多人觉得洁牙是美容需求，但实际上，它的核心作用是预防疾病。即使每天认真刷牙，牙结石仍会悄悄堆积在牙龈边缘。这些“石头”会牙龈，导致红肿出血，时间久了甚引发牙周炎。临床上约80%的成年人都有不同程度的牙周问题，而定期洁牙是有效的预防手段。
关于洁牙的三大误区
误区一：“洗牙会让牙缝变大” 这其实是牙结石被清除后的错觉。长期堆积的结石会填满牙龈萎缩形成的缝隙，清除后原本被占用的空间显露出来，实际上洁牙反而阻止了缝隙继续扩大。
误区二：“超声波洁牙会伤牙齿” 正规操作的超声波洁牙仪只会震碎牙结石，牙齿表面的釉质硬度是结石的3-4倍。做完后短暂的敏感是因为被结石包裹的牙根突然暴露，通常3-5天就会适应。
误区三：“洗完牙就能一劳永逸” 口腔环境每天都在变化，建议每6-12个月清洁一次。吸烟、喝咖啡的人群可以缩短到3-6个月，就像汽车需要定期保养一样。
洁牙全过程详解
1. 口腔检查：医生会先用探针检查每颗牙齿的结石分布，有些会配合口内相机让你直观看到问题。 2. 超声波清洁：通过高频振动打碎大块结石，过程中会有轻微酸胀感，但几乎不会疼痛。 3. 喷砂抛光：用细腻的碳酸氢钠粉末去除色素沉着，这个步骤对烟渍茶渍特别有效。 4. 牙周护理：后用抛光膏让牙齿表面更光滑，延缓菌斑重新附着。
这些人尤其需要注意
• 备孕期的女性：孕期激素变化容易引发“妊娠性牙龈炎”，建议孕前做清洁 • 正畸矫正者：托槽周围更容易藏污纳垢 • 中老年人：牙龈萎缩后更易形成龈下结石 • 有慢性病的人群：糖尿病等会加速牙周病发展
选择机构的几个实用建议
1. 查看消毒流程：正规机构会当面拆封一次性器械包 2. 观察医生操作：规范的操作应该分区域循序渐进 3. 警惕陷阱：68元全口洁牙很可能只是简单抛光 4. 后续指导：靠谱的医生会教你用牙缝刷等辅助工具
洁牙后的小贴士
• 24小时内避免冷热刺激饮食 • 不要用力吮吸牙龈或舔舐牙齿 • 出血较多可用淡盐水含漱 • 一周内减少咖啡、红酒等易染色食物
后想说，牙齿是我们使用频率高的器官之一。每年花1-2小时做次清洁，远比日后花大价钱治疗来得划算。下次再有人跟你说“洗牙没必要”，不妨把这篇文章转给他看看。
