2023年乐山口腔预防保健指南：机构教你守护牙齿健康

提到口腔健康，很多人觉得“不疼就不用管”，但蛀牙、牙龈出血等问题往往在无声无息中恶化。乐山英美口腔门诊部作为本地15年老牌机构，今天就用大白话口腔预防保健那些事儿——毕竟预防花的钱和时间，可比治疗省多了。

每天刷牙还蛀牙？你可能漏了这几个关键步骤

门诊里常遇到患者疑惑：“我刷两次牙，怎么还蛀了？”其实刷牙只是基础，预防需要一套组合拳： 1. 牙刷倾斜45度清洁牙龈沟，这是牙菌斑爱躲藏的位置； 2. 牙线必须每天用，能清理40%牙刷碰不到的牙缝残渣； 3. 饭后别急着刷牙，尤其是吃过酸性食物后，先用清水漱口等30分钟，否则反而损伤牙釉质。

乐山英美口腔的孙医生提醒，儿童从长颗乳牙就该用含氟牙膏，黄豆大小就够了。定期涂氟和窝沟封闭，能让孩子蛀牙率下降70%，这些在门诊十几分钟就能完成。

洗牙不是美容项目，而是牙齿的“大扫除”

很多人以为洗牙是为了牙齿变白，其实它的核心作用在于预防牙周病。即使每天认真刷牙，牙结石也会像水垢一样堆积，牙龈导致萎缩。门诊的超声波洁牙设备能清除结石，每年1-2次就能有效预防牙龈出血、口臭等问题。

“洗完牙缝变大”其实是误区，那本就是被牙结石侵占的正常空间。英美口腔采用分次洁治策略，对敏感人群更友好，全程基本无不适感。

这些信号提醒你该做口腔检查了

口腔疾病发展缓慢，等感觉到疼痛通常已经比较。出现以下情况建议及时检查： - 刷牙出血超过3天 - 牙齿对冷热敏感持续加重 - 早晨口腔发苦发黏 - 咬合时某颗牙先接触其他牙

英美口腔配备的数字化口腔扫描仪，能在不取模的情况下生成3D口腔模型，5分钟就能完成检查。对于怕痛的患者，这种无接触式检查接受度更高。

预防性治疗比修补更划算

比起动辄上千的根管治疗，早期发现的小龋齿补牙只要几百元。门诊现在采用的流体树脂补牙材料，能贴合微小龋洞，避免扩大磨牙。对于易龋齿人群，定期用氟化泡沫护理，成本只是补牙的十分之一。

特别提醒中老年朋友：缺牙后3-6个月是佳修复期，长期不处理会导致邻牙倾斜、对颌牙伸长，后续治疗成本翻倍。英美口腔的咬合评估系统能预判这些问题，提前制定预防方案。

选对机构让预防事半功倍

正规口腔机构要满足三看原则： 1. 看消毒——进口灭菌设备+单独封装器械是基础 2. 看资质——医生执业证书和机构备案缺一不可 3. 看设备——数字化设备能提升检查和治疗精度

位于乐山市中区嘉定北路315号的英美口腔，所有医护人员均定期接受预防保健培训。现在预约口腔检查可享建档服务，系统会主动提醒复查时间，帮您把预防落实到日常。

后记住：口腔健康不是一次治疗，而是终身习惯。花在预防上的每一分钟，都会在未来省下更多时间和。如果您有具体问题，建议到机构做个性化评估。